白くまダイエット

最近、食事の時間が待ちどうしい。
少々ダイエットをしているのだ。
もともとやせ形なのだけど、30も充分に過ぎるとやっぱり脂肪がつきやすくなる。
個人的にはさほど気にならないのだけど、やはりステージに立つ身である。
来てくれる方々に少しでもよく見えるように、日々努力してなきゃいけないのだ。

そういうわけで始まったダイエット。
作戦名は『１日の食べる量を少しばかり減らせばよいのだ大作戦』である。

白クマやクジラはたっぷり脂肪を蓄えて、その脂肪を溶かし、エネルギーに代えることによって数ヶ月間も食事無しで生きてゆける。
逆に言えば、お腹を空かせていれば脂肪が勝手に減ってゆくという理屈になる。
晩ご飯の量を少し減らしたり、今までなら定食屋に入って『ラーメンと餃子と半ライス』（自分はすごく食べる）のところを『ラーメンと餃子』にしたりすればよい。
つまり１日あたり、以前よりおにぎり1個か1.5個分位の量を減らせばよいのだ。
楽勝である。


【夏を知る、帰り道】


〜ダイエット開始から半月後〜
1キロ減っていた。
ほら見ろ！やるじゃないかおれ。

〜ダイエット開始から1ヶ月後〜
1.5キロ減。
おいおいこのまま行けば、おれはいつか消滅してしまうんじゃないかと大得意。
しかし、なんか、落としたい脂肪はあまり変わってないような気が、、。

〜ダイエット開始から1ヶ月半後（今日）〜
体重は元に戻っていた。

なぜだー！
意味が分からない。安物の体重計を疑っている。
だっておかしいじゃないか。
生活のリズムは変わらずに、食べる量だけを確実に減らしてるというのに。
しかし、お腹の辺りを触ってみるとたしかに始める前となんら変わってないような気がする。

やはり白クマと人間は違うのか、、
それとも身体が慣れたというのか、、
なるほど、世間に掃いて捨てるほどダイエット方法があるのも分かるような気がする。

煙草をやめるのはそう難しくなかった。
吸わなきゃいいのだ。
好きなお酒を断つのも難しくなかった（目標を達成するまでお酒は止めている、涙の5年目）。
飲まなきゃいいのだ。
しかし、ダイエットは『食べなきゃいいのだ』と全く食べないわけにはいかない。
ここが難点。

少量でも、カロリーが高いとか低いとか。
運動するとかしないとか。
脂肪は落ちないで筋肉が落ちるとか。
カテキンとか黒ウーロン茶とかスリムドカンとか、、
なんかいろいろ耳にしたことがある。
これは、思ったより大変かもしれない。


【夏の花は夏が似合う色】


ありけんダイエット第一弾は完全なる敗退に終わった。
今日から、いや、明日から第二弾をスタートさせよう。
その名も『白くまダイエット』（懲りてない）。

１日あたり、以前よりおにぎり2個分位を減らすという素晴らしい作戦である。
これで、ぱりっとなりたいと思います。


しかし、ダイエットをやりはじめて気づいたことがある。
食事って幸せやね。
今までテレビのニュースを見ながら片手間で食べたりしていたけど、最近では食事時が楽しみで、噛みしめて味わって、しっかりご飯を見ながら食べている。
以前よりもずっとよい時間になったよ。


【カボチャのトンネル】


すこーんと抜けた青空に、白いもくもくとした千切れ雲が浮いている。
セミの声も聞こえる。
もうすっかり夏やね。

さあ、絶対よい夏にするぞ！
8、9月あたりのありけんを楽しみにしててね。



【今年も1階に短期入居】
今年も同じ場所にて。


【新しい芽】
街の通りでもらってきた3ミリほどの小さな葉っぱ。
根が出て、こんなに大きくなった。
この植物（左）は、葉っぱの先に小さな葉っぱをポコポコつけて、それが落ちてそのまま大きくなるという変わった種類。
名前聞いておけばよかった。


【ありけんギター、足回り】
レコーディングの仮録音は自宅で。
エレキギターは久しぶり。
エレキモードに入ってゆく。


【暖簾（のれん）の向こう、風の通り道】
夏の日陰って、すごく心地よい風が吹くよね。